投稿日: 2025/08/27 22:09:40
カテゴリ: 腰痛記録
サムネイル: なし
結局まだレントゲン撮ったりしに行けてないのだけど、日によって差はあるもののだいぶ酷くなっていて、この記録もパソコンじゃなくてタブレットからフリックでつけてる。
椅子や机は何年か前に腰痛になったときに見直して、高さなど自在に変えられるので日中の作業にはかろうじて支障はないのだけれど、だいぶ座り方を選ぶ感じで、寝るときなんかも日によってこのマットレスがいいとかない方が痛みが少ないとかいろいろ。
思い返せば3年前くらいのときもこんな感じで試行錯誤しているうちに、リハビリの効果もあってかいつの間にか少しずつ治ったりしてたなと思うけど、痛みの感じからしてまた椎間板ヘルニアなのだとしたら、あんまり何度も経験したいものではないなと思う。